著者のダイエット日記
Day11 低糖質ダイエット 続けるのが大変な状況に
かなり最近、ダイエット生活がしんどい状況にあります ちょっと疲れているせいで炭水化物を取り始めたとこ …
著者のダイエット日記
DAY5の結果 ダイエット 低糖質
毎日投稿を続けるのは大変なことですね、早速投稿をサボってしまいました。 状況としては少しずつですが減 …
著者のダイエット日記
DAY3 ダイエット結果 低糖質に戻して肌のツヤが戻ってきた
糖質の制限を強めてきたのですが、肌つやが良くなってきた気がします。 ランチを控えめに、夜はお肉を多く …
著者のダイエット日記
Day2 ダイエット結果
なぜか夜に飲み過ぎてしまいピザを頼んでしまいましたがカロリー的には制限内になんとか収まりました。食べ …
著者のダイエット日記
Day1 ダイエット1日目
今日からダイエット日記を始めることにしました。 せっかくピークの89kgから76kgまで下げたのです …
ダイエットフード
ヨーグルトは自宅で作る 我が家は豆乳で製造中 低糖質で満腹、ダイエットにも最適！
ヨーグルト、食べ続けると腸の調子が良い感じ。一方、スーパーで買い続けるのはちょっと割高感があります。 …
ダイエットフード
低温調理 とりのむね肉で鶏ハムを自宅でつくる。お供はバーミキュラ ライスポット節約と低糖質ダイエット
とりの胸肉は、主婦の味方、比較的安く購入できるお肉ですよね。最近はサラダチキンブームの影響で若干値上 …
ダイエットフード
たまにの贅沢 ねぎしの牛たん 低糖質ダイエット中は単品注文すればOK！
他のチェーン店の低糖質食材 牛たんを美味しく食べたい、そんな時には、ねぎしの牛たんを食べに行きたいと …
ダイエットフード
低糖質ダイエット中に松屋で何を食べるべきなのか もしくは 食べられるのか？
他のチェーン店の低糖質食材 我らが定食の味方、松屋 ですが、低糖質ダイエット中にとっては炭水化物であ …
ダイエットフード
サイゼリヤの定番低糖質なフードメニューとは？
他のチェーン店の低糖質食材 毎回、サイゼリヤは、サイゼリアなのか、迷ってしまう。ちなみに名前の由来は …
