ダイエット

fit boxing 持ち運び可能 有酸素運動と筋トレが同時でダイエット。任天堂スイッチのフィットボクシング体験談

Nintendo Switchのフィットボクシング、Switch初の運動ゲームとなります。 payp …

ダイエット日記

2/15 ついに83kgまで体重が減ってきました 低糖質に加え低脂質を意識すると総カロリーが減少する

久々のダイエット日記です。さて、ようやく83kg台に戻ってきました。長かった。   最近、 …

ダイエット日記

2/12 カロリーコントロールはできました。間食は反省・・・。

相変わらず体重は84kg・・。なかなか痩せない。   食事はカロリーコントロールはできまし …

ダイエット日記

2/11 お酒を飲むと食べ過ぎてしまう この悪循環から早く脱却したい

なかなか習慣を変えるのは大変です。性格をわかっていて お酒を飲むと食べ過ぎてしまうのについつい同じ行 …

糖質制限

低糖質煮物 RIZAP 以前 TKO木本のRIZAP企画で出てきた鶏の胸肉とキノコのめんつゆ煮を低糖質 低脂質・低脂肪 食材で作ってみた。

最近、摂取しているものをみてみると低糖質にしようとすると、どうしても脂質が多くとり過ぎてしまうことか …

管理

あすけん 食事情報の見える化 カロリーと摂取栄養を分析 カロリーコントロールの方法

みなさん、あすけんをご存知でしょうか? 以前こちらの記事で少しご紹介しました。 全ての生活状態を記録 …

ダイエット日記

2/9 夜 ついつい スパークリングワインを飲んで少し食べ過ぎましたがスープメインでカロリーコントロール

体重コントロールはできてますが、なかなか下がらないですね。早く83kg代に突入したいところです。 & …

飛行機

日本航空アメリカ ニューヨークから東京 羽田までファーストクラスのたび JAL JAL005便 シャンパン サロンがなくなりルイ・ロデレール クリスタルに

世界一周旅行最後のフライトはアメリカ ニューヨークから東京 羽田までファーストクラスです。 ラウンジ …

節約・コストを削減

バーミキュラ ライスポットで作る豆乳スープ with 白菜 + きのこ + とり コンソメ味

今日はコンソメと豆乳が余っていて白菜もやすい時期でしたので、豆乳スープを作りました。 大活躍はバーミ …

節約・コストを削減

<期間限定 2019/2/13〜15の3日間限定!> いきなり!ステーキ 400号店達成記念!ワイルドステーキ300gのみ1,000円(税別)にて販売

いきなり!ステーキ 400号店達成記念の情報となります。 2/13〜15の3日間限定!400号店達成 …