2/12 カロリーコントロールはできました。間食は反省・・・。
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相変わらず体重は84kg・・。なかなか痩せない。
食事はカロリーコントロールはできました。ただし感触で甘いものを食べてしまいました。仕事しているとどうしても甘いものが食べたくなってしまう・・。
ジムで1時間走ったので消費カロリーはコントロールできているところです。
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ANA
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