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2/12 カロリーコントロールはできました。間食は反省・・・。

Voiced by Amazon Polly

相変わらず体重は84kg・・。なかなか痩せない。

 

食事はカロリーコントロールはできました。ただし感触で甘いものを食べてしまいました。仕事しているとどうしても甘いものが食べたくなってしまう・・。

 

ジムで1時間走ったので消費カロリーはコントロールできているところです。


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