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ダイエット日記

2/20 ダイエット日記 昼食で糖質食べ過ぎもジムとフィットボクシングで減量維持 低糖質ダイエット

久々となってしまいましたがダイエット日記です。 本当は1週間で2kgの減量幅で取り組む計画でしたが、 …

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糖質制限

低糖質 ロカボデリ CoCo壱番屋監修カレーラーメン 糖質オフ ロカボデリ リンガーハットの長崎ちゃんぽん 糖質オフ 新発売

ロカボ・低糖質の商品の発売が相次いでいますね。CoCo壱番屋監修カレーラーメン、リンガーハットの長崎 …

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生活・健康家電

お掃除ロボット ルンバi7とi7+が登場。WBS ワールドビジネスサテライトでも解説 自動ごみ収集機能付きのモデルも Roomba 最新版国内発売

アメリカで先行していたルンバi7ですが、ついに、本日、日本での販売が発表、オフィシャルサイトで予約も …

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ダイエット
ダイエット日記

2/15 ついに83kgまで体重が減ってきました 低糖質に加え低脂質を意識すると総カロリーが減少する

久々のダイエット日記です。さて、ようやく83kg台に戻ってきました。長かった。   最近、 …

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ダイエット日記

2/12 カロリーコントロールはできました。間食は反省・・・。

相変わらず体重は84kg・・。なかなか痩せない。   食事はカロリーコントロールはできまし …

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ダイエット日記

2/11 お酒を飲むと食べ過ぎてしまう この悪循環から早く脱却したい

なかなか習慣を変えるのは大変です。性格をわかっていて お酒を飲むと食べ過ぎてしまうのについつい同じ行 …

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糖質制限

低糖質煮物 RIZAP 以前 TKO木本のRIZAP企画で出てきた鶏の胸肉とキノコのめんつゆ煮を低糖質 低脂質・低脂肪 食材で作ってみた。

最近、摂取しているものをみてみると低糖質にしようとすると、どうしても脂質が多くとり過ぎてしまうことか …

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管理

あすけん 食事情報の見える化 カロリーと摂取栄養を分析 カロリーコントロールの方法

みなさん、あすけんをご存知でしょうか? 以前こちらの記事で少しご紹介しました。 全ての生活状態を記録 …

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ダイエット日記

2/9 夜 ついつい スパークリングワインを飲んで少し食べ過ぎましたがスープメインでカロリーコントロール

体重コントロールはできてますが、なかなか下がらないですね。早く83kg代に突入したいところです。 & …

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