DAY3 ダイエット結果 低糖質に戻して肌のツヤが戻ってきた


糖質の制限を強めてきたのですが、肌つやが良くなってきた気がします。
ランチを控えめに、夜はお肉を多く取るようにしています。

あともう少しで80kgを下回りそうです。リバンドからなんとか下降線に戻すことができてきました。

ただ、運動が不足しているので、しっかりとジムで運動を取り入れていきたいところです。

 

コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

ANA
節約投資ドットコムへ移行のお知らせ

2021/10より、節約投資ドットコムへ移行しました。   「世の中・社会を良くする」ため …

著者のダイエット日記
巣ごもり生活 自宅待機 在宅生活 ダイエット Day23 目標 65kg 現在 84kg +19kg フィットボクシングと食事対策で順調に減量中

みなさま、ご無沙汰しています。 ブログを継続して更新するもの難しいところですね。 さて、巣ごもり生活 …

著者のダイエット日記
巣ごもり生活 自宅待機 在宅生活 ダイエット Day4 目標 65kg 現在 87kg +22kg 食べて応援 学校給食 サバの塩焼き

当初87.64kgの体重が今日は87.35kg -0.29kg ,当初36.63%の体脂肪率は32. …