糖質の制限を強めてきたのですが、肌つやが良くなってきた気がします。
ランチを控えめに、夜はお肉を多く取るようにしています。

あともう少しで80kgを下回りそうです。リバンドからなんとか下降線に戻すことができてきました。

ただ、運動が不足しているので、しっかりとジムで運動を取り入れていきたいところです。