著者のダイエット日記
DAY5の結果 ダイエット 低糖質
毎日投稿を続けるのは大変なことですね、早速投稿をサボってしまいました。 状況としては少しずつですが減 …
著者のダイエット日記
Day2 ダイエット結果
なぜか夜に飲み過ぎてしまいピザを頼んでしまいましたがカロリー的には制限内になんとか収まりました。食べ …
著者のダイエット日記
Day1 ダイエット1日目
今日からダイエット日記を始めることにしました。 せっかくピークの89kgから76kgまで下げたのです …
ダイエットフード
ヨーグルトは自宅で作る 我が家は豆乳で製造中 低糖質で満腹、ダイエットにも最適！
ヨーグルト、食べ続けると腸の調子が良い感じ。一方、スーパーで買い続けるのはちょっと割高感があります。 …
ダイエットフード
低温調理 とりのむね肉で鶏ハムを自宅でつくる。お供はバーミキュラ ライスポット節約と低糖質ダイエット
とりの胸肉は、主婦の味方、比較的安く購入できるお肉ですよね。最近はサラダチキンブームの影響で若干値上 …
ダイエットフード
糖質を食べたい時の強い味方、スベルティ 3倍 ぱっくん分解酵母 プレミアム
糖質制限中であっても、どうしてもたべたい甘いもの。 そんな時に、わたしがいつも利用しているのが、スベ …
