著者のダイエット日記
1/4(金)のダイエット日記 みんなからのお土産を食べて低糖質破綻な1日 ケーキ美味しいけど・・太りそう
1/4(金)のダイエット日記です。みなさんから、旅行のお土産をいただき、もぐもぐ食べてしまい、比較的 …
著者のダイエット日記
12/29の成果 糖質ダイエットの進捗
今日は比較的、ルールに即してダイエットしました。 若干脂質の多さを指摘されてしまいました。 栄養的に …
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改めてダイエット開始 85.2kgから65kgまで痩せたい。 動きやすい体へ
ダイエットをしたいと思いつつ、なかなか続かず、いつの間にか85kgへ突入。これはやばいとダイエット生 …
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Day11 低糖質ダイエット 続けるのが大変な状況に
かなり最近、ダイエット生活がしんどい状況にあります ちょっと疲れているせいで炭水化物を取り始めたとこ …
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DAY5の結果 ダイエット 低糖質
毎日投稿を続けるのは大変なことですね、早速投稿をサボってしまいました。 状況としては少しずつですが減 …
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DAY3 ダイエット結果 低糖質に戻して肌のツヤが戻ってきた
糖質の制限を強めてきたのですが、肌つやが良くなってきた気がします。 ランチを控えめに、夜はお肉を多く …
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Day2 ダイエット結果
なぜか夜に飲み過ぎてしまいピザを頼んでしまいましたがカロリー的には制限内になんとか収まりました。食べ …
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Day1 ダイエット1日目
今日からダイエット日記を始めることにしました。 せっかくピークの89kgから76kgまで下げたのです …
