2/7 ダイエット日記 ムール貝ワイン蒸し。 初めてフランス冷凍食品専門店 Picard(ピカール)に行ってきました!

著者のダイエット日記

みなさん、こんにちは、今日はジムで45分ほど汗をかきました!
本日の体重と体脂肪。体重は戻ってきました。体脂肪はあまりに急激に増えているので異常値かと・・。

 
本日は摂取カロリーはコントロールできていました。糖質が多いように見えますがソースは食べてないのでそこまで糖質は多くなかったと思います。

 
ちなみに、ムール貝のワイン蒸しはスーパーで買っています。


 
今日はジムで運動したのでアクティブカロリーのスコアは良いです。

今日は初めてフランス冷凍食品専門店 Picard(ピカール) 神楽坂に行ってきました。購入したのはクロワッサン。ちょっと糖質多いですね・・・。今日は購入しただけで調理はしてないです。


 
[amazon_link asins=’4537214805,4863964803,B01JLJLZIG,B01LLJ4ZAY,B07B2Y8HN5,B079LZG6W2,459461356X,4405093199′ template=’ProductCarousel’ store=’otoku’ marketplace=’JP’ link_id=’deb7b829-4247-44a9-88f7-c7b54385d00e’]
 

コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

著者のダイエット日記
巣ごもり生活 自宅待機 在宅生活 ダイエット Day23 目標 65kg 現在 84kg +19kg フィットボクシングと食事対策で順調に減量中

みなさま、ご無沙汰しています。 ブログを継続して更新するもの難しいところですね。 さて、巣ごもり生活 …

著者のダイエット日記
巣ごもり生活 自宅待機 在宅生活 ダイエット Day4 目標 65kg 現在 87kg +22kg 食べて応援 学校給食 サバの塩焼き

当初87.64kgの体重が今日は87.35kg -0.29kg ,当初36.63%の体脂肪率は32. …

節約・コストを削減
巣ごもり生活 自宅待機 在宅生活 ダイエット Day3 目標 65kg 現在 86kg +21kg バターコーヒーの作り方レシピと機材

当初87.64kgの体重が今日は86.72kg -0.92kg ,当初36.63%の体脂肪率は35. …