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自宅de筋トレ テレワーク 巣ごもりでも運動が楽しめるグッズ一覧 でも場所に邪魔にならないもの限定

ダイエット
Voiced by Amazon Polly

テレワーク 巣ごもりの中で筋トレ・運動ができないのは辛いですよね。

一方、買って使わなくなると部屋を占領しがち。

なので、今回は邪魔にならないコンパクトになるもの全般の紹介です。

 

#任天堂 Switchを持って入ればすぐに運動ができるフィットボクシング
ダウンロード版ならすぐに楽しめるのも嬉しいところ。

 

#チューブトレーニング用のチューブ
チューブのお値段が千円ととてもお安いので、試すにもお手軽でオススメ。我が家にもあります。
やり方はYouTubeでいろいろな紹介があるのでこれを参考にしましょう!


#バランスボール

椅子をやめてバランスボールに変えるだけで、簡単。空気を抜いて片付ければ邪魔になりません。
価格も二千円前後とお手軽

#ヨガマット
YouTubeで検索してレクチャーを受けながら、ヨガを楽しむ。ヨガマットは千五百円程度とお手軽です。

 

#シックスパッド つけるだけで筋肉を効率的にトレーニングできるツール


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