テレワーク 巣ごもりの中で筋トレ・運動ができないのは辛いですよね。
一方、買って使わなくなると部屋を占領しがち。
なので、今回は邪魔にならないコンパクトになるもの全般の紹介です。
 
#任天堂 Switchを持って入ればすぐに運動ができるフィットボクシング
ダウンロード版ならすぐに楽しめるのも嬉しいところ。

 
#チューブトレーニング用のチューブ
チューブのお値段が千円ととてもお安いので、試すにもお手軽でオススメ。我が家にもあります。
やり方はYouTubeでいろいろな紹介があるのでこれを参考にしましょう！

#バランスボール
椅子をやめてバランスボールに変えるだけで、簡単。空気を抜いて片付ければ邪魔になりません。
価格も二千円前後とお手軽

#ヨガマット
YouTubeで検索してレクチャーを受けながら、ヨガを楽しむ。ヨガマットは千五百円程度とお手軽です。

 
#シックスパッド　つけるだけで筋肉を効率的にトレーニングできるツール