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スーパーでリーズナブルに買えるもやしを簡単に調理できるのがナムルです。 ・タッパーに入れてレンジで4分ほどチン ・ごま油と塩を適量入れて混ぜて冷蔵庫に入れれば出来上がり もやしと塩とごま油だけなので糖質もほとんどありません。
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