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もやしのナムルは低糖質で低価格でお手軽な料理

糖質制限
Voiced by Amazon Polly

スーパーでリーズナブルに買えるもやしを簡単に調理できるのがナムルです。

・タッパーに入れてレンジで4分ほどチン

・ごま油と塩を適量入れて混ぜて冷蔵庫に入れれば出来上がり

もやしと塩とごま油だけなので糖質もほとんどありません。


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