公開日:

低糖質オムレツ クリームチーズ x 卵 x バター ソースはマヨネーズで

糖質制限
Voiced by Amazon Polly

朝はいつもバターコーヒーなのですが、どうしても空腹感を覚える場合には、低糖質なオムレツを食べていますのでご紹介です。

・材料
生卵 3個
クリームチーズ 1個
バター 大さじ1
塩胡椒
マヨネーズ

・作り方
フライパンでバターを温めます
生卵に塩胡椒をかけて混ぜておきます
卵を焼いてクリームチーズを途中で中に入れて出来上がり。
ソースは糖質制限中なのでマヨネーズで我慢!


コメントはまだありません

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ダイエット
自宅de筋トレ テレワーク 巣ごもりでも運動が楽しめるグッズ一覧 でも場所に邪魔にならないもの限定

テレワーク 巣ごもりの中で筋トレ・運動ができないのは辛いですよね。 一方、買って使わなくなると部屋を …

糖質制限
大豆粉の活用で低糖質ダイエット 我が家で試しておいしかったレシピについて

最近我が家で活用しているのが、粉物の料理を作るのにタイズ粉を活用しています。 糖質が少ないのがとても …

糖質制限
いろいろ自宅で薫製する機械をかんがえた結果、家電ではなくシンプルな鍋が良いという結果に サーモス 保温燻製器 イージースモーカー RPD-13

薫製って美味しいですよね。そして糖質制限中の私としては塩胡椒の味付けだけでも薫製にすることで味わいを …