公開日:

低糖質オムレツ クリームチーズ x 卵 x バター ソースはマヨネーズで

糖質制限
Voiced by Amazon Polly

朝はいつもバターコーヒーなのですが、どうしても空腹感を覚える場合には、低糖質なオムレツを食べていますのでご紹介です。

・材料
生卵 3個
クリームチーズ 1個
バター 大さじ1
塩胡椒
マヨネーズ

・作り方
フライパンでバターを温めます
生卵に塩胡椒をかけて混ぜておきます
卵を焼いてクリームチーズを途中で中に入れて出来上がり。
ソースは糖質制限中なのでマヨネーズで我慢!


コメントはまだありません

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

糖質制限
低糖質煮物 RIZAP 以前 TKO木本のRIZAP企画で出てきた鶏の胸肉とキノコのめんつゆ煮を低糖質 低脂質・低脂肪 食材で作ってみた。

最近、摂取しているものをみてみると低糖質にしようとすると、どうしても脂質が多くとり過ぎてしまうことか …

管理
あすけん 食事情報の見える化 カロリーと摂取栄養を分析 カロリーコントロールの方法

みなさん、あすけんをご存知でしょうか? 以前こちらの記事で少しご紹介しました。 全ての生活状態を記録 …

節約・コストを削減
バーミキュラ ライスポットで作る豆乳スープ with 白菜 + きのこ + とり コンソメ味

今日はコンソメと豆乳が余っていて白菜もやすい時期でしたので、豆乳スープを作りました。 大活躍はバーミ …