朝はいつもバターコーヒーなのですが、どうしても空腹感を覚える場合には、低糖質なオムレツを食べていますのでご紹介です。
・材料
生卵　３個
クリームチーズ　１個
バター　大さじ１
塩胡椒
マヨネーズ
・作り方
フライパンでバターを温めます
生卵に塩胡椒をかけて混ぜておきます
卵を焼いてクリームチーズを途中で中に入れて出来上がり。
ソースは糖質制限中なのでマヨネーズで我慢！