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ダイエット中、空腹の時に我慢を続けてしまうと、ついつい食事を多くとってしまうことがあります。
なので間食も時には必要と思います。
私が愛用しているのは、するめです。食べやすいのでイカゲソをよく食べます。低糖質で100gあたり0.2g程度しか糖質はありません。

マヨネーズのつけすぎには気をつけたいところ。
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